Membangun Relasi yang Sehat Melalui Komunikasi Empati

Manusia adalah makhluk sosial yang tidak bisa hidup sendiri. Setiap harinya aktivitas yang kita lakukan melibatkan orang lain. Tetapi, pada kenyataannya dalam berinteraksi dan membangun relasi tidaklah mudah Manusia memiliki kepribadian yang unik, menurut seorang Psikolog Ghordon Allport. Oleh karena itu, beragam perbedaan pun dapat ditemukan pada masing-masing diri individu, Read more…

Sehat Bukan Hanya Tentang Fisik, Mental Pun Harus Sehat

Kesehatan mental merupakan hal penting yang harus diperhatikan selayaknya kesehatan fisik. Diketahui bahwa kondisi kestabilan kesehatan mental dan fisik saling mempengaruhi. Di Indonesia, menurut laporan hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, diketahui bahwa prevelensi gangguan mental emosional seperti gangguan kecemasan dan depresi sebesar 9,8% dari populasi usia 15 tahun Read more…